不妊鍼灸 無料セミナー | サービスメニュー | 気功と不妊治療

地域貢献:東洋医学で婦人科病気を治療する無料教室。地域の西洋医学と東洋医学の力を上手く合わせる為に

Top >  サービスメニュー > 気功と不妊治療

不妊鍼灸 無料セミナー のサービスメニュー

■カテゴリーなし
気功と不妊治療

名前:「双手攀足固腎腰」 動作:自然立ちになります。 息を吸いながら両手の甲をつり上げられるように前方に持ち上げて、吐きながら手を下ろします。そのまま少し後ろの方まで手首を持っていき、息を吸いながら元に戻す勢いで腕を上まで引き上げます。 左腕を上に延ばすと同時に左足かかとを踏み込み体の脇を延ばします。右も同じようにして延ばします。呼吸は楽にして下さい。 交互に同じ回数だけ延ばしてから両手は上げたまま、右から上体を倒して腰を回すようにして体を回します。頭が激しく振れないように気を付けて、膝は自然に緩めて回します。手は楽に体に付いていくような感じにして下さい。 左からも同じ回数だけ回して、正面に戻ったらゆっくりと息を吸いながら両腕と一緒に体を起こします。頭は最後に起こすようにしましょう。 息を吸い続けながら、体を最初のように延ばします。交互に同じ回数延ばしたら、吐きながら両手が遠くを通るように、腰を引くようにして背筋を延ばしたまま、上体を倒していきます。頭は下に向けず、上に残すようにしましょう。 ずっと倒していき、届く人は両足首、届かない人は何処でもいいので足を後ろから掴みます。上体を少し足のほうへ引き寄せ、力を抜いて手を放し、上体をゆっくり起こします。この時も頭を最後にゆっくり起こしましょう。 腰を痛めている方は結構激しい動きなのでやらない方がよいそうです。 以上はこの気功の普通練習方法です、不妊治療ために専門のやり方があるので、元気堂の先生と相談してください。

サービスメニュー一覧へ戻る

【PR】  'Olu'olu幸せのオルオル花店  葬祭総合プロデュース かえで葬祭  東京都豊島区の質屋マルヨ  安藤ホーム  Cafe Bar LIVRE